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Gérer son stress et accompagner celui des élèves - Mars 2019 - Ile de France

Chaque individu possède une capacité maximale d’absorption du stress qui lui est propre. Nous disposons de mécanismes de régulation qu’il s’agit de connaître pour les activer, et faire du stress un allié pour accompagner sereinement celui des élèves. 

Pour quel public ?

Enseignants des 1er et 2nd degrés

Personnels de Vie Scolaire

Objectifs

Utiliser des outils de sophro-relaxation pour se calmer, se détendre ou se dynamiser selon ses besoins

Prendre de la distance par rapport aux agents stresseurs rencontrés et se dégager de ses tensions

Favoriser l’émergence de ses ressources intérieures

Partager avec les élèves des exercices courts et simples pour favoriser une ambiance propice à l’attention, la concentration et la mémorisation.

Contenus

Définition du stress et de son fonctionnement

Plan de gestion du stress

Gestion du sommeil

Effets du stress sur la relation interpersonnelle, le groupe classe et l’apprentissage

Techniques de régulation.

Méthodes pédagogiques

Une pédagogie active, des liens avec les pratiques de la classe

Apports théoriques

Mise en pratique des outils de gestion du stress

Apports de techniques utilisables dans le quotidien professionnel.

Modalités pratiques

Groupe de 20 participants maximum
 
Lieu :   ARES - MONTREUIL
 
Dates :  12 et 13 Mars 2019  Et 14 Mai 2019
 
Pour une inscription Formiris (via Formelie) : PN039117

Pour les personnels OGEC : 450 euros les 3 jours (financement OPCALIA possible)

Renseignements

Hélène de BELLEVUE

Responsable Pédagogique

helene.debellevue@ares.asso.fr

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